Дыхание — жизненно важная функция. И в норме орган для дыхания только один — нос. Дыхание ртом вызывает серьёзные последствия.
1. Для зубочелюстной системы
Сужение верхней челюсти и деформация зубных рядов. В норме язык в покое находится на нёбе, тем самым мягко его расширяя. При ротовом дыхании язык лежит внизу (на дне полости рта), а щёки постоянно давят на зубные ряды. Нарушается миофункциональное равновесие — зубные ряды искривляются.
Кариес. При дыхании ртом зубы пересыхают, а это не физиологично. Слюна не может выполнять свои функции, и кариес развивается активнее.
2. Для внешнего вида
Нарушение осанки. При ротовом дыхании язык внизу перекрывает просвет дыхательных путей, и голова уходит вперёд, чтобы освободить его. Центр тяжести меняется, что приводит к искривлению осанки.
«Аденоидный» тип лица. Типичная картина: вытянутый овал лица, отвисающая нижняя челюсть, приоткрытый рот, уставший вид.
3. Для здоровья
- Повышенная уязвимость к инфекциям. Воздух, проходя через нос, согревается, увлажняется и очищается. При дыхании ртом этого не происходит.
- Когнитивная функция. Ухудшаются память и концентрация, появляются рассеянность и усталость.
- Сердечно-сосудистая система. Постоянная гипоксия и дисбаланс кислорода и углекислого газа могут влиять на работу сердца.
Что делать
Обращайте внимание на то, как дышите сами и как дышат ваши дети. Не ругайте ребёнка, если он постоянно ходит с открытым ртом: возможно, он не может дышать носом из-за существующих проблем — аденоидов, аллергии, частых простуд.
Сначала устраняем причину, затем возвращаемся к носовому дыханию.
Берегите себя и своё здоровье!
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Есть противопоказания, необходима консультация специалиста.
Остались вопросы о лечении?
Статья описывает общий случай. Что подойдёт именно вам, врач скажет после осмотра в клинике вашего города.