Фтор в зубной пасте: опасен ли он на самом деле

Один из самых стойких мифов вокруг стоматологии — идея о том, что фтор в зубной пасте токсичен. Разбираемся без паники.

Фтор — это действительно ядовитый газ, а фториды — полезные минеральные соли. Разница между ними примерно такая же, как между взрывоопасным натрием, ядовитым хлором и обычной поваренной солью на вашей кухне.

1. Всё есть яд и всё есть лекарство

Даже чистая вода в огромном количестве может вызвать опасный для жизни отёк, а обычная поваренная соль в дозе 3 грамма на килограмм массы тела становится смертельной. То же самое касается фторидов: опасность представляет только колоссальная передозировка.

Чтобы получить минимальное токсическое отравление, ребёнку весом 15 кг нужно за один присест съесть целиком 2–3 тюбика взрослой фторидсодержащей пасты.

2. Как фториды защищают зубы

Наша эмаль состоит из гидроксиапатита. Когда мы едим углеводы, бактерии во рту выделяют кислоту, которая вымывает минералы из эмали (деминерализация).

Фторид из пасты встраивается в кристаллическую решётку эмали и создаёт фторапатит. Это вещество гораздо устойчивее к кислотам, чем естественная эмаль, и буквально восстанавливает зубы на стадии начального кариеса (белых пятен).

3. Фториды не всасываются через дёсны

Один из популярных мифов: «фтор из пасты попадает в кровь через слизистую». В реальности контакт пасты с эмалью длится всего 2 минуты, а поверхностное укрепление происходит локально.

Вред возможен только при регулярном проглатывании больших объёмов пасты — именно поэтому детские дозировки контролируются строже.

4. Безопасные дозировки

Концентрация фторида измеряется в ppm:

• от 0 до 6 лет — 1000 ppm (количество пасты размером с горошину, а для самых маленьких — с рисовое зёрнышко);
• с 6 лет и взрослым — 1450 ppm.

Фториды признаны Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и Всемирной стоматологической федерацией (FDI) базовым стандартом профилактики кариеса с доказанной эффективностью.

Берегите себя и улыбайтесь чаще!

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Есть противопоказания, необходима консультация специалиста.